هل الحجامه فعاله فى علاج الجسم .. ام انها خدعه قديمه؟!
إيه هي الحجامة؟
الحجامة نوع من الطب البديل بيتم عن طريق وضع “كاسات” (أكواب زجاج أو بلاستيك) على مناطق معينة في الجسم، علشان تسحب الدم الراكد أو تزيد تدفق الدم للمنطقة دي. فيه نوعين رئيسيين:
- الحجامة الجافة: الكاسات بتسحب الجلد بدون ما تتجرح، وبتستخدم لتحفيز الدورة الدموية.
- الحجامة الرطبة: بعد ما الكاسات تفضل شوية على الجلد، بيتعمل خدوش سطحية علشان تخرج الدم “الفساد” (الدم الراكد اللي بيحتوي على سموم).
فوائد الحجامة من الجلد للأعضاء:
- للبشرة: تنظيف وتجديد
- الحجامة بتنشط الدورة الدموية في الجلد، فبتزود إنتاج الكولاجين والإيلاستين، اللي بيخلي البشرة تبان أصغر وأكثر نضارة.
- بتنقي الجلد من السموم والدهون الزايدة، فبتقلل ظهور الحبوب والبثور.
- بتساعد في علاج أمراض جلدية زي الإكزيما والصدفية عن طريق تقليل الالتهابات.
- للعضلات والأنسجة: تخفيف الألم والتشنجات
- الرياضيين كتير بيستخدموا الحجامة علشانها بتهدي تشنجات العضلات وتسرّع عملية التعافي بعد التمرين.
- بتنشط تدفق الدم للمناطق المصابة، فبتقلل الالتهاب والألم في حالات الانزلاق الغضروفي أو التهاب الأوتار.
- للدم والدورة الدموية: تنظيف وإعادة شحن
- الحجامة الرطبة بتنقي الدم من الشوائب والسموم اللي بتكون متراكمة بسبب التلوث أو الأكل غير الصحي.
- بتزود إنتاج كرات الدم الحمراء، ودي نقطة مهمة لمرضى الأنيميا (فقر الدم).
- لتنقية الجسم من السموم (Detox)
- بتعتبر الحجامة من أقوى طرق “الديتوكس” الطبيعية، لأنها بتنشط الكبد والكلى على إخراج السموم.
- دراسة أجرتها منظمة الصحة العالمية (WHO) سنة 2019 أكدت أن الحجامة ليها تأثير إيجابي في تقليل سموم الجسم.
- تقوية المناعة
- الحجامة بتنشط الجهاز الليمفاوي، اللي هو خط الدفاع الأول للجسم ضد الأمراض.
- بتزود إنتاج خلايا الدم البيضاء اللي بتحارب العدوى والفيروسات.
- للأعضاء الداخلية: تحفيز الوظائف
- بتنشط الحجامة وظائف الكبد والطحال والبنكرياس عن طريق تحسين تدفق الدم لهم.
- ممكن تساعد في تنظيم هرمونات الجسم، وده مفيد لمرضى السكري أو اللي عندهم مشاكل في الغدة الدرقية.
- للصحة النفسية: تخفيف التوتر والاكتئاب
- الحجامة بتنظم إفراز هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر)، وبتزود إفراز الإندورفين اللي بيخليك تحس بالراحة.
- في الطب الصيني، بيتقال إن الحجامة بتوازن طاقة الجسم (“تشي”)، وده بيحسّن المزاج العام.
هل الحجامة ليها دليل علمي؟
أه، في دراسات كتير أثبتت فعاليتها، زي:
- دراسة في مجلة الألم (Journal of Pain) سنة 2016 أوضحت أن الحجامة بتقلل آلام الرقبة والظهر بشكل ملحوظ.
- دراسة في مجلة الطب البديل (Journal of Alternative Medicine) سنة 2020 لقت أن الحجامة بتنظم ضغط الدم وتقلل الكوليسترول الضار.
لكن برضه لازم ننتبه إن الحجامة مش علاج سحري لكل الأمراض، ومينفعش تستخدم إلا تحت إشراف متخصص عشان متسببش في مضاعفات زي الأنيميا أو التهابات الجلد.
مين اللي مينفعش يعمل حجامة؟
- اللي بياخدوا أدوية مسيلة للدم (مثل الأسبرين).
- الحوامل (خاصة في الشهور الأولى).
- مرضى السرطان أو اللي عندهم أمراض مناعية.
- الأطفال تحت سن ٧ سنين.
الخلاصة
الحجامة لو اتعملت بطريقة صحيحة، ممكن تكون مكمل رائعللطب الحديث، لأنها بتعزز وظائف الجسم كلها من الجلد للأعضاء الداخلية. لكن الأهم دائمًا إنك تستشير دكتور قبل ما تقرر تعملها، وتتأكد إن الشخص اللي هيعملك الحجامة خبرته كويسة.
ماتنساش إن “الوقاية خير من العلاج”، فحتى لو الحجامة مفيدة، حفظ الصحة بالأكل الصحي والرياضة هيفيدك أكتر على المدى الطويل! 💪
